降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
一图速览|这些数据告诉你，一年来世界与中国互联网发展态势****** 
《光明日报》（ 2022年11月11日 07版） （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点火箭又破季后赛历史纪录 5月新规来了 第一条就超重磅
推荐阅读 大发彩票登录 AI体测、智能试衣、智慧客厅，南都记者揭秘“中国品牌日”看点 2024-06-22 大发彩票官网网址第5期|马振山:不进则退 一汽-大众“两把火”暖寒冬 2024-01-18 大发彩票注册王曼昱/孙颖莎4-2逆转伊藤女双夺冠 国乒包揽五金 2024-01-18 大发彩票交流群【传家日历】黑白分明，才够酷 2024-04-28 大发彩票平台从轻处罚，法院为何仍对“乐清失联男孩”母亲判实刑？ 2024-02-05 大发彩票手机版APP胜利事件调查结束，警方将于本周申请拘留胜利 2024-10-09 大发彩票网址 幸福小二居都市栖息地 2023-12-29 大发彩票充值“癌症之王”胰腺癌的临床表现 2024-08-06 大发彩票官方"懒得载你"!好友集资送新车 男子傻站车前泪崩 2024-08-05 大发彩票赔率女子遛狗变身“低头族” 一脚踩空掉入下水道 2023-12-15 大发彩票投注雷佳音称为了表演不怕透支 2024-09-05 大发彩票软件实拍男模走秀踩鞋带摔倒身亡 观众以为在表演 2024-07-26 大发彩票娱乐小长假朋友圈晒表攻略 2023-12-22 大发彩票开奖结果外媒：印度尼西亚总统佐科已决定迁都 2023-11-12 大发彩票官网平台杨紫想和马天宇炒CP被拒？马天宇亲自下场为好友辟谣 2024-06-09 大发彩票攻略 北京各医院劳动节门急诊安排 2023-11-29 大发彩票返点冷链传播疫情怎么防？这些“杀手锏”不要忘 2024-05-03 大发彩票app下载体验吉利星越-偶像派还是实力派 2023-12-29 大发彩票玩法蔡依林露肩礼服亮相秀事业线 2023-11-15 大发彩票登录 一季度A股保证金猛增约五成，创15年末以来新高 2024-02-28 大发彩票手机版天府评论：在实践中上心用心，善于总结思考 2024-09-22 大发彩票走势图增加48V轻混 全新高尔夫将明年2月底完成上市 2023-12-01 大发彩票规则郭晶晶三儿女萌照 哥哥照顾妹妹 2024-09-16 大发彩票论坛北京关停三里屯酒吧街？官方回应升级改造 2023-12-29  ) 大发彩票地图 |
微信好友 
朋友圈 
